ΑΣΚΗΣΕΙΣ 2017-05-20T08:44:25+00:00

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΟΣΦΥΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΟΣΦΥΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ

[/fusion_builder_column_inner][/fusion_builder_row_inner]

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΩΜΩΝ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΟΝΑΤΟΣ

Οι ασκήσεις που ακολουθούν είναι ένα σύνολο ισομετρικών και ισοτονικών ασκήσεων που ενδείκνυνται για την αποθεραπεία του γόνατος και την ενδυνάμωση των μυών που το περιβάλλουν μετά από επεμβάσεις όπως ρήξη μηνίσκου, ρήξη χιαστών, ρήξη συνδέσμων κτλ. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνουν με την καθοδήγηση του θεραπευτή σας.